Здоровая спина

Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.

Расписание

Вторник
20.00 - 21.00
Здоровая спина
Тренер:Сорока Анастасия
Четверг
20.00 - 21.00
Здоровая спина
Тренер:Сорока Анастасия

Прайс

Здоровая спина 2 раза в неделю (8 посещений)
430 грн

Этот комплекс помогает решить несколько задач: сформировать правильную осанку, проработать глубокие мышцы, снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения, растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника, укрепить мышечный корсет корпуса и проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.

  • направлены на проработку всего тела в целом и отдельных его частей, что влечет за собой изменение осанки и исчезновение проблем со спиной
  • рассчитаны для начинающих, и доступны каждому
  • идеально подходят людям, которые подвержены длительным статическим нагрузкам (сидячий и малоподвижный образ жизни, вождение автомобиля, неудобная поза на работе, и др.)

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни.