Forma-T приглашает всех желающих на занятия по калланетике!

Что такое калланетика? Это особая тренировочная система, которая была создана американской Кэллан Пинкни в 60-х годах. Пинкни была путешественницей — в течении одиннадцати лет она ездила по всему миру, посетив множество стран. В дороге она часто подвергалась переохлаждениям, сильным нагрузкам и страдала от неправильного питания. В итоге, по возвращению в США Кэллан привезла с собой не только воспоминания, но и различные болезни опорно-двигательного аппарата. Врачи категорически запретили ей заниматься физическими упражнениями и рекомендовали сделать операцию, однако Кэллан отказалась и разработала систему тренировок, которая бы позволила ей вернуть потерянное здоровье. Так появилась калланетика — комплекс из 29 изометрических (статических) упражнений, позволяющих быстро привести в форму все группы мышц и отрегулировать обмен веществ.

Фитнес-клуб Forma-T приглашает всех желающих на тренировки по калланетике.

Преимущества калланетики

Разработанная на основе йогических асан, калланетика позволяет добиться очень хороших результатов, а именно:

• Быстро привести в тонус все группы мышц
• Избавится от остеохондроза и предотвратить развитие прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Регулярные занятия положительно влияют на обмен веществ, позволяя в самые короткие сроки сбросить вес и создать красивую фигуру.

Противопоказания

Как и любой другой вид спорта, калланетика имеет некоторые противопоказания — в частности, она противопоказана людям с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца и высокими степенями близорукости.