Услуги | Гибкая силаНазад

Расписание

19 :00
20 :00
19 :00
20 :00

«Гибкая сила» — это микс таких направлений фитнеса, как система пилатес, калланетика, стрейчинг, боди-балет, боди-флекс, силовой тренинг, функциональный тренинг, йога. Мы привыкли что само по себе одно из этих направлений довольно скучно и однообразно, поэтому, дабы разнообразить тренировки для любителей спокойных направлений, сделали микс. Тренировки будут чередоваться и не будут надоедать, на каждой тренировке будет что-то новое! А самое главное, что уже доказано, каждое из этих направлений по-своему благотворно влияет на наш организм! И мы получим всё в комплексе!
Тренировки направлены на проработку всех групп мышц и на развитие гибкости!

Не имеет противопоказаний и ограничений в возрасте! Показано для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, суставов и позвоночника! Подойдёт для людей любого возраста и любой физической подготовки!!!

Body Flex (Бодифлекс) — программа основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием. Сочетание статических и растягивающих упражнений помогает кислороду распределиться так, как необходимо, и оздоровить Ваш организм. Хорошее настроение и приток энергии Вам обеспечены!

Callanetic (Калланетика) — гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

Yoga (Йога) — Специальные позы делают тело здоровым, красивым и сильным. 

Pilates (Пилатес) — подарит нам здоровый позвоночник, научит контролировать свое тело, улучшение мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц. 

Streth (Гибкость) — класс, в котором используются упражнения на растягивание и расслабление мышц. Это тренировка, направленная на увеличение эластичности мышц, которая позволяет снять мышечное и эмоциональное перенапряжение, благодаря стрейчингу тело приобретёт невероятную гибкость и пластичность. 

Боди-балет научит Вас изящно двигаться и подарит "точёные ножки"